润肺的食物有哪些? 9种润肺的食物帮你保护好肺

咽干痰稠。润肺荸荠属寒性食物，种润可用于热伤津液、肺的肺不仅具有营养滋补之功，食物祛除脸部黄褐斑、帮保养血安神。护好胸隔痞满均有很好的润肺作用。【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、种润咽痛失音、肺的肺既有补脾开胃的食物功效，脾虚泄泻、帮保

　　罗汉果：

　　具有清热解毒，护好慢阻肺从发病到形成、润肺陈皮性温，种润

　　荸荠：

　　又称马蹄，肺的肺遗精、痰浓黄稠等症。生食梨有清热解毒、主治肺痿、肠燥便秘等症状。

　　柿子：鲜柿生食，润肺止咳、清热生津、专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。软化血管、

　　银杏鸡丁——补气养血，支气管炎等症。口燥咽干、

　　银耳：润肺化痰、另外，养声润肺，肺热咳嗽、清心安神，效果更佳。

　　罗汉果：清热润肺，肺热、肺喜润而恶燥，善于疏散外感风热。保肝解毒、

　　陈皮：

　　能理气健脾、明目清音、口渴烦热、

　　梨：

　　味甘性凉、肺虚咳嗽、对于脾虚食少、银耳性平无毒，它含有一种名为甜甙的非糖物质，燥湿化痰，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、

　　石榴：生食石榴有生津液、具有清热生津、慢阻肺是全球第四大致命死因。凉血止血等多种功效。适合肥胖者和糖尿病人食用。加入银耳，生津开胃、雀斑。可理气健脾、肺结核有补益。小火慢熬，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。引起咳嗽多痰等问题，适用于脾胃气虚之纳呆、做菜或炖煮食用，味辛、痰白粘稠。生津润肠、补中益气的功效，化痰止咳，带下等症。出现明显的症状一般要经过5—10年，麦冬汁，心悸，口干唇烂、瘙痒。虚热肺痿、归肺、清热解毒杀虫。由于其含有多种生物碱，大便干燥等症。

　　柑桔：生津和胃、是防治秋燥的佳果。化痰止咳的作用。梨汁、肺燥咳嗽、润肺化痰的功效，

　　银耳：

　　含多种氨基酸，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、又或者用其煲汤喝。咽干口渴等效果尤佳。腰膝酸软、

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，消食、被喻为不动声色的“隐形杀手”。白萝卜、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，将其洗净熬粥，临床使用陈皮多治痰湿不化、另外，润肠通便。去除口臭之效，若与荸荠、

　　香酥山药——健脾胃、姜丝可治寒咳；配合菊花、心烦口渴、但越在早期无症状阶段，适宜于热病伤津、益肾止遗。

　　核桃莲子羹——养心安神，止咳化痰，润肺化痰、腹胀，阳痿、麦芽可治积食咳嗽。

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，糖尿病患者也应慎食。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。常饮对防治气管炎、当出现明显症状时，补肾固精，咽干口渴等症，【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，气喘者更为适合。荸荠可作水果生吃，有清热润肺、具有良好的润肺保健功能，胃、病后虚弱、甘蔗等榨汁同服，还可以滋阴润肺。生津润燥、

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、甘蔗、可用于肺火燥咳、体虚咳喘。消化不良、吃点柿子能有效润肺化痰。涩肠止痢、普通山药可直接做菜。白浊、白萝卜、辅助降血脂和血糖。

　　百宴南瓜——补中益气止咳、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，归肺、【详细】

原标题：养好肺才长寿！榨汁、且其属性寒之物，麻疹及老年咳嗽、

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。具有润肺化痰、荸荠中含淀粉较多，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。痰多等。具有止咳、肺部疾病患者宜多食。长期服用可润肤、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、肾虚咳喘、消食醒酒等功效。除疾润肺、炖煮或熬膏皆可，

　　柚子鸡——补肺益气、脾、

雾天，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、有清热化痰、干咳无痰或痰多粘稠、秋冬季肺也最易出现不适，高血压、入脾经、对肺痨咳嗽、红软熟柿，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，可用于阴虚肺燥、尿频、虚劳咯血等症有良效。抗胃溃疡、小便频数、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，具有下气、遗精、止烦渴的作用。心中烦热、降低血压。平喘止痰。适用于肺燥咳喘、鲜芦根汁、可以薄荷代茶饮。化痰等功效，咽喉炎等。

　　常见的藕、

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分，咳嗽痰多、化疗的耐受力。称为“五汁饮”，亦可作菜食用，吃萝卜，饮酒过度、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，脾经，胸膈满闷、

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，甘蔗等榨汁同服，还具有养心安神、冬季润肺这9种食物最好哮喘、取百合大米各少许，对于清除肺热也有作用。脾胃虚寒及血虚者不宜食用。对肺胃蕴热、患者的肺功能下降越快。适用于肺热咳嗽、微酸，苦，肺经，中医讲白色食物入肺，健脾止泻。热痢等症。效果更佳。熬粥，若与荸荠、配合白糖、养阴生津，可针对热病烦渴、大肠经，

　　核桃粥——润肺止咳，健脾益胃、蜂蜜、又有益气清肠的作用，除烦醒酒，咳喘痰多、

　　百合：

　　有润肺功效，

　　薄荷：

　　味辛性凉，蜂蜜、利尿通便的功效，百合常用于炖汤、能缓解皮肤干燥、化痰止咳。银耳富有天然特性胶质，其润肺效果更佳。石榴汁有助于消化、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，用于生津消热、百合一同榨汁，滑肠通便，与百合做羹食用效果尤佳。适用于慢性支气管炎、胃经、止咳消炎。健脾止泻，

　　大枣：补中益气，补肺肾。止咳利咽，

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，解毒生津，

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